アンチエイジングとは|老化を遅らせ若返る

有効的な老化対策方法

顔を触る婦人

加齢と共に避けられないのが、老化現象です。老化そのものに大きな問題はありませんが、見た目を気にする女性にとっては極力避けたい現象だといえるでしょう。老化現象を完全に止めることは不可能ですが、スピードを緩めてほんの少しだけ若返らせることは可能です。その対策の総称が、いわゆるアンチエイジングです。抗老化とも呼ばれ、近年、女性の間で話題となっているアンチエイジングですが、具体的にどのような方法を取れば良いのかわからないという人も少なくありません。アンチエイジングにはいくつか有効な方法がありますが、まずは生活改善が重要だといえます。不要なものを排出するデトックス効果の高い食物繊維や、肌の再生に必要なビタミン、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンなど、アンチエイジングに有効的な栄養素を多く含んだ食品を積極的に摂取すると良いでしょう。また、肌の再生は睡眠中に最も活発となるので、十分な睡眠を取ることも重要です。特に午前0時からの三時間がピークだといわれているので、日付をまたがないうちにベッドに入る習慣を身に着けましょう。このように、生活改善を行うことで老化の進行を遅らせることはできますが、若返りまでは期待できません。肌の持つ本来の機能を再生させ、若返らせるためには、こまめなスキンケアが必要となります。ビタミンC誘導体やヒアルロン酸、コラーゲンといった成分の含まれた化粧水を使用して、肌に直接栄養成分を与えましょう。化粧水を使用してもすぐに劇的な変化が現れるわけではないので、長期間に渡って継続的に使用し続けることが大切です。短期間で劇的な変化を求める場合には、美容クリニックを利用すると良いでしょう。美容クリニックでは、医療技術を使った整形手術を受けることができるので、安全に高い効果を得ることができます。顔以外にも全身に対する施術が受けられるので、ダイエットや脱毛など全身のコンプレックスを解消することが可能です。大掛かりな手術をせずとも、最近はメスを使わない施術方法がたくさん開発されています。中には、施術当日にそのまま化粧をして自宅に帰れるような施術もあるので、仕事や学校で休みが取れないという人でも、気軽に施術を受けることができます。また、費用も高額なものばかりではなく、ボトックス注射などの安価で高い効果が望める施術方法もあります。費用や施術方法に関して無料で相談に乗ってくれるクリニックはたくさんあるので、まずは近隣のクリニックで医師に相談してみましょう。

目元のたるみ解消法

カウンセリング

目元の印象で見た目年齢は決まります。老化で皮膚を持ち上げる力が弱まると、目元に陰影が生まれ、実年齢よりも高く見られることになります。美容クリニックではメスを使わずにたるみを解消できるので、アンチエイジングを目指すならまずは目元のケアを行いましょう。

リフトアップで解消

鏡を見る女性

美容外科クリニックでほうれい線を薄くするには、3つの方法があります。短時間で済むヒアルロン酸注射や、顔全体にハリを取り戻す照射、長期的な効果を得られるリフトアップ施術です。顔全体のアンチエイジングを目指すなら、リフトアップがおすすめです。

ヒアルロン酸の摂取方法

顔を触るウーマン

アンチエイジングに効果的な成分として、ヒアルロン酸が注目を集めています。ヒアルロン酸はサプリメントやドリンクでも摂取できますが、肌に直接注入することもできます。化粧品とヒアルロン酸注射を併用すれば、高い効果を得ることができるでしょう。

優良クリニックの選び方

カウンセリング

美容クリニックは複数ありますが、自分の目的に合ったクリニックを選ぶことが大切です。まずはインターネットで施術を受けたいクリニックに目星をつけて、カウンセリングを受けましょう。アンチエイジングに関するコースは複数あるので、よく比較して下さい。